| 2018年10月 |
| 周四 25: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.02克 |
|
39.74克 |
|
179.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
32.69克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1460 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
70.83克 |
|
182.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
37.66克 |
|
147.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
38.04克 |
|
200.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
36.38克 |
|
230.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
60.66克 |
|
184.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1913 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
64.80克 |
|
232.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
63.92克 |
|
240.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
37.47克 |
|
132.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
47.23克 |
|
197.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1415 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
41.26克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
39.92克 |
|
250.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1512 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
41.10克 |
|
141.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
87.91克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
42.71克 |
|
155.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
34.40克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
51.95克 |
|
227.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1709 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
66.76克 |
|
258.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.63克 |
|
45.46克 |
|
199.25克 |
|
-
|
-
|
