| 2019年02月 |
| 周二 12: |
1091 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
110.53克 |
|
118.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1378 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
93.15克 |
|
197.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 1: |
592 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
24.28克 |
|
104.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1496 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
77.06克 |
|
213.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
657 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
41.76克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
350 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
12.25克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1087 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
72.28克 |
|
162.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
352 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
14.69克 |
|
49.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 2: |
2052 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
134.36克 |
|
249.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 28: |
979 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
116.17克 |
|
103.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1975 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
151.93克 |
|
222.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1034 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
67.37克 |
|
132.09克 |
|
1640*
|
 606
|
| 周日 22: |
847 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
81.10克 |
|
65.92克 |
|
1401*
|
554
|
| 周六 21: |
1114 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
94.29克 |
|
110.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1046 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
26.89克 |
|
210.83克 |
|
1662*
|
616
|
| 周三 18: |
1373 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
117.62克 |
|
140.89克 |
|
1846*
|
473
|
| 周二 17: |
1503 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
82.83克 |
|
175.51克 |
|
1891*
|
388
|
| 周一 16: |
1367 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
88.95克 |
|
196.54克 |
|
1697*
|
330
|
| 周日 15: |
1286 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
122.83克 |
|
142.58克 |
|
2286*
|
1000
|
| 周六 14: |
1456 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
173.45克 |
|
113.50克 |
|
1906*
|
450
|
