| 2022年05月 |
| 周三 11: |
801 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
21.01克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
19.30克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
29.43克 |
|
123.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
24.50克 |
|
106.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
40.02克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
229 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
3.50克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 23: |
418 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.72克 |
|
6.28克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
46.59克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
34.57克 |
|
126.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
56.80克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
29.80克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 8: |
512 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
8.50克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
32.00克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
886 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
43.27克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
224 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.60克 |
|
3.80克 |
|
36.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
55.27克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
43.00克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
69.77克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
2530*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
2652*
|
-
|
| 周五 25: |
407 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
9.33克 |
|
66.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
2326*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 周三 16: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
68.88克 |
|
159.83克 |
|
2549*
|
 1310
|
