| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
101.42克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1639 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
76.34克 |
|
234.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1753 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
47.13克 |
|
232.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1735 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
72.53克 |
|
201.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
99.13克 |
|
166.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1762 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
89.72克 |
|
181.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1876 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
146.95克 |
|
146.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
99.86克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1716 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
86.55克 |
|
206.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
42.84克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
871 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
53.94克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
49.90克 |
|
144.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
88.51克 |
|
124.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1309 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
106.83克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1066 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
95.74克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1906 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
117.14克 |
|
189.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2606 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.81克 |
|
101.27克 |
|
268.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
81.63克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
86.39克 |
|
144.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1809 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
101.26克 |
|
177.06克 |
|
-
|
-
|
