| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1082 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
48.07克 |
|
130.64克 |
|
1952*
|
 870
|
| 2020年10月 |
| 周二 6: |
752 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
27.03克 |
|
96.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 11: |
911 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
16.30克 |
|
134.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1492 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
40.09克 |
|
237.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
860 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
25.42克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
979 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
27.67克 |
|
184.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1113 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
45.74克 |
|
205.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1349 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
51.46克 |
|
191.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
326 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
8.22克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1457 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.81克 |
|
69.34克 |
|
196.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1098 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
37.54克 |
|
185.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1058 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
29.12克 |
|
139.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1567 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
44.02克 |
|
260.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1827 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
88.08克 |
|
259.98克 |
|
1692*
|
 135
|
| 周二 7: |
725 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
22.22克 |
|
132.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
750 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
28.20克 |
|
102.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
346 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
10.01克 |
|
69.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1908 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
63.29克 |
|
308.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
525 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
13.78克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
255 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.81克 |
|
4.35克 |
|
55.71克 |
|
-
|
-
|
