| 2021年03月 |
| 周三 10: |
1736 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
83.90克 |
|
232.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
61.91克 |
|
180.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
69.29克 |
|
152.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1582*
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| 周五 19: |
215 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
6.69克 |
|
11.21克 |
|
1565*
|
 1350
|
| 周三 10: |
700 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
27.77克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
275 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
16.37克 |
|
6.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
215 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
6.69克 |
|
11.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
392 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
16.53克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.47克 |
|
0.39克 |
|
2.91克 |
|
1582*
|
1556
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
1122 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
37.43克 |
|
159.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
731 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
32.28克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
664 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
31.03克 |
|
44.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
799 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
34.03克 |
|
76.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1547 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
59.09克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1163 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
33.87克 |
|
181.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1133 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.58克 |
|
36.35克 |
|
77.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1223 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
49.48克 |
|
107.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2471 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.21克 |
|
88.31克 |
|
249.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1900 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
66.91克 |
|
220.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2145 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.11克 |
|
117.57克 |
|
121.11克 |
|
-
|
-
|
