| 2018年08月 |
| 周一 27: |
726 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
17.23克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1388 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
73.62克 |
|
151.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1509 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.62克 |
|
45.07克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1447 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
66.67克 |
|
131.71克 |
|
1142*
|
 305
|
| 周四 23: |
1399 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
107.47克 |
|
130.68克 |
|
1114*
|
285
|
| 周三 22: |
1414 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
74.39克 |
|
144.86克 |
|
1184*
|
230
|
| 周二 21: |
1569 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
48.68克 |
|
212.32克 |
|
1253*
|
316
|
| 周一 20: |
1389 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.21克 |
|
60.11克 |
|
147.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1387 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
34.57克 |
|
201.37克 |
|
1118*
|
269
|
| 周六 18: |
1355 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
60.51克 |
|
155.99克 |
|
1150*
|
205
|
| 周五 17: |
1377 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
69.16克 |
|
158.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1400 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
72.89克 |
|
140.29克 |
|
1116*
|
284
|
| 周三 15: |
1325 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
47.62克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1324 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
63.13克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1366 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
50.63克 |
|
186.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1208 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
39.51克 |
|
165.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1376 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
62.82克 |
|
180.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1433 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
46.90克 |
|
185.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1333 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
35.45克 |
|
136.97克 |
|
1415*
|
 82
|
| 周三 8: |
1348 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
34.17克 |
|
167.61克 |
|
-
|
-
|
