| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
75.33克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
37.76克 |
|
207.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
987 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
2.13克 |
|
69.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1326 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
79.27克 |
|
156.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2301 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
89.50克 |
|
298.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1559 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
72.71克 |
|
192.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1430 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
102.06克 |
|
197.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1427 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
53.82克 |
|
256.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
31.71克 |
|
205.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
37.96克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
70.03克 |
|
170.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.65克 |
|
30.89克 |
|
150.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 5: |
1505 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
104.17克 |
|
151.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
39.40克 |
|
119.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1124 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
33.00克 |
|
156.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
15.68克 |
|
30.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
35.49克 |
|
174.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
12.91克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
