| 2024年02月 |
| 周六 10: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
59.06克 |
|
193.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
871 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
54.56克 |
|
89.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
53.21克 |
|
141.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
28.30克 |
|
202.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
57.01克 |
|
212.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2363 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
67.10克 |
|
368.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
47.39克 |
|
219.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
37.59克 |
|
190.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
643 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
18.40克 |
|
108.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1818 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.81克 |
|
63.43克 |
|
248.73克 |
|
1441*
|
 377
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
355 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
16.91克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
55.56克 |
|
239.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
14.53克 |
|
192.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
1.06克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
6.18克 |
|
64.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1934 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
51.16克 |
|
270.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 9: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 7: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
57.29克 |
|
261.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 20: |
72 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 11: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
