| 2023年03月 |
| 周日 26: |
1339 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
126.71克 |
|
142.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 9: |
1831 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
144.81克 |
|
180.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 19: |
1091 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
123.47克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
203 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.97克 |
|
25.48克 |
|
18.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1586 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
120.87克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
1422 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
128.90克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
759 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
88.55克 |
|
60.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
123.24克 |
|
145.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
119.16克 |
|
169.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
134.52克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
132.32克 |
|
153.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1346 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
125.36克 |
|
125.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
114.19克 |
|
161.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1502 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
188.35克 |
|
106.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
1829 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
186.95克 |
|
164.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 22: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
155.03克 |
|
138.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1346 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
129.06克 |
|
132.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
104.04克 |
|
188.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2179 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
149.79克 |
|
262.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
98.57克 |
|
200.21克 |
|
-
|
-
|
