| 2022年07月 |
| 周三 20: |
721 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
20.50克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
341 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.45克 |
|
12.51克 |
|
50.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
545 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
41.06克 |
|
71.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
42.03克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1043 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
52.16克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
42.22克 |
|
249.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
311 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
8.56克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1039 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
85.02克 |
|
151.89克 |
|
1759*
|
 720
|
| 周日 2: |
1934 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.16克 |
|
92.04克 |
|
234.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
55.43克 |
|
149.42克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1578 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.13克 |
|
64.99克 |
|
204.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
982 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
33.14克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
60.60克 |
|
132.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
58.60克 |
|
156.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
56.61克 |
|
263.00克 |
|
1692*
|
4
|
| 周六 25: |
1316 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
99.08克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
65.21克 |
|
208.72克 |
|
1686*
|
16
|
| 周四 23: |
1569 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.23克 |
|
67.13克 |
|
209.85克 |
|
1813*
|
244
|
| 周三 22: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
73.70克 |
|
228.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
39.58克 |
|
202.42克 |
|
1759*
|
334
|
