| 2022年05月 |
| 周五 20: |
1480 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
111.72克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
497 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
37.00克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1515 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
129.32克 |
|
108.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1512 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
128.13克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1421 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
97.61克 |
|
101.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1549 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.13克 |
|
115.60克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1576 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
77.36克 |
|
134.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1440 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
86.28克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1372 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
101.88克 |
|
110.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1414 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
117.31克 |
|
114.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
631 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
40.23克 |
|
42.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
23.15克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 13: |
291 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
11.62克 |
|
38.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 25: |
363 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
15.72克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 5: |
336 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
13.46克 |
|
44.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
1287 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
112.40克 |
|
71.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1326 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
73.50克 |
|
83.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1447 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.22克 |
|
118.91克 |
|
53.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
452 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
21.55克 |
|
39.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1303 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.30克 |
|
95.44克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
