| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
34.90克 |
|
106.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
46.94克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
53.45克 |
|
148.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
47.38克 |
|
168.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
970 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
44.55克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1152 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
56.13克 |
|
140.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
33.22克 |
|
154.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
841 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
48.74克 |
|
109.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
72.13克 |
|
108.33克 |
|
1962*
|
 568
|
| 周一 4: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.37克 |
|
74.27克 |
|
148.30克 |
|
2007*
|
313
|
| 周日 3: |
903 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
26.81克 |
|
118.39克 |
|
1726*
|
823
|
| 周五 1: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
62.68克 |
|
106.54克 |
|
2139*
|
798
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1333 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
38.29克 |
|
164.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
10.65克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
45.09克 |
|
166.22克 |
|
1929*
|
588
|
| 周一 26: |
1679 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
62.60克 |
|
204.56克 |
|
1978*
|
299
|
| 周日 25: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
49.48克 |
|
150.28克 |
|
1837*
|
411
|
| 周六 24: |
1669 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
53.76克 |
|
193.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1221 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
54.05克 |
|
133.26克 |
|
2075*
|
854
|
| 周四 22: |
1655 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
49.11克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
