| 2013年05月 |
| 周一 6: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
57.79克 |
|
15.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
929 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
45.48克 |
|
100.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
105.43克 |
|
112.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
89.52克 |
|
89.65克 |
|
1883*
|
 860
|
| 2013年04月 |
| 周二 30: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
99.79克 |
|
97.21克 |
|
1883*
|
554
|
| 周一 29: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
112.38克 |
|
125.22克 |
|
2082*
|
644
|
| 周日 28: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
116.92克 |
|
32.85克 |
|
2029*
|
493
|
| 周五 26: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
78.05克 |
|
54.52克 |
|
2487*
|
1577
|
| 周四 25: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
103.38克 |
|
34.87克 |
|
1756*
|
672
|
| 周三 24: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
90.37克 |
|
68.12克 |
|
2487*
|
1136
|
| 周二 23: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
94.03克 |
|
53.14克 |
|
2371*
|
1515
|
| 周一 22: |
960 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.22克 |
|
78.51克 |
|
70.69克 |
|
2042*
|
1082
|
| 周日 21: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
50.66克 |
|
40.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
97.43克 |
|
83.96克 |
|
1794*
|
431
|
| 周三 17: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
89.94克 |
|
122.92克 |
|
2153*
|
1048
|
| 2013年01月 |
| 周五 11: |
981 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
84.20克 |
|
84.74克 |
|
1863*
|
882
|
| 周四 10: |
1383 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
91.41克 |
|
86.05克 |
|
1863*
|
480
|
| 周三 9: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
85.11克 |
|
88.88克 |
|
2019*
|
946
|
| 周二 8: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
57.08克 |
|
79.20克 |
|
2532*
|
1423
|
| 周一 7: |
1189
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
23.52克 |
|
117.89克 |
|
-
|
-
|
