| 2019年06月 |
| 周二 11: |
1832 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.46克 |
|
84.88克 |
|
140.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
25.39克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
19.89克 |
|
26.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
1245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
41.67克 |
|
107.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
36.06克 |
|
136.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
706 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
31.66克 |
|
90.38克 |
|
1352*
|
 646
|
| 周四 25: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
64.79克 |
|
147.17克 |
|
1352*
|
 227
|
| 周三 24: |
1166 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
71.62克 |
|
126.63克 |
|
1889*
|
723
|
| 周二 23: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
44.63克 |
|
82.29克 |
|
1546*
|
579
|
| 周六 20: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
20.44克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
677 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
20.87克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
31.84克 |
|
49.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
58.93克 |
|
103.84克 |
|
1977*
|
581
|
| 周二 16: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
32.47克 |
|
130.58克 |
|
2195*
|
1071
|
| 周一 15: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.51克 |
|
57.96克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
533 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
25.00克 |
|
79.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
173 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
6.80克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
74.43克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2013 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
87.97克 |
|
243.06克 |
|
2284*
|
271
|
| 周一 8: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.05克 |
|
64.38克 |
|
151.84克 |
|
1546*
|
241
|
