| 2023年06月 |
| 周五 30: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
16.10克 |
|
24.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
497 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
51.46克 |
|
12.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
73.67克 |
|
155.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
935 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
34.41克 |
|
143.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
943 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
17.24克 |
|
147.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 8: |
66 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
0.29克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
970 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
46.40克 |
|
130.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
427 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
11.99克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 4: |
950 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
68.20克 |
|
114.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
578 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
15.39克 |
|
87.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 24: |
394 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
27.53克 |
|
44.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
911 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
84.46克 |
|
97.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.71克 |
|
44.81克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
915 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
61.69克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
858 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
66.79克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
688 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
55.16克 |
|
37.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
113.18克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
267 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
36.16克 |
|
16.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1012 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
69.80克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
72.32克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
