| 2022年06月 |
| 周一 27: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 1: |
169 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
13.94克 |
|
4.36克 |
|
1450*
|
 1281
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
2254*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
747*
|
-
|
| 周四 28: |
420 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
58.27克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
428 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
66.73克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
223*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1440*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1445*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1444*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
1753*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
449*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
1603*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
1847*
|
-
|
| 周四 26: |
810 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
65.95克 |
|
46.18克 |
|
2814*
|
2004
|
| 周三 25: |
690 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
76.23克 |
|
55.58克 |
|
2278*
|
1588
|
| 周二 24: |
711 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
74.35克 |
|
53.97克 |
|
2367*
|
1656
|
| 周一 23: |
770 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
87.24克 |
|
62.86克 |
|
3022*
|
2252
|
