| 2018年10月 |
| 周二 30: |
877 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
93.83克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
886 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
97.00克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
862
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
104.61克 |
|
39.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
966 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
104.92克 |
|
29.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
962 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
104.98克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1093 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
107.32克 |
|
60.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
111.12克 |
|
48.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1466 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.59克 |
|
115.45克 |
|
78.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
887 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
112.08克 |
|
30.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
813 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
92.34克 |
|
29.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
779 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
91.35克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
451 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
45.03克 |
|
25.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
769 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
108.14克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
646 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
71.98克 |
|
31.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
772 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
79.35克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
94.45克 |
|
42.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
722 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
91.47克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1050 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
79.80克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
100.32克 |
|
51.05克 |
|
-
|
-
|
