| 2024年06月 |
| 周五 21: |
516 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
32.29克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
298 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
23.97克 |
|
1.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
81.05克 |
|
19.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
739 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
58.99克 |
|
48.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
500 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
25.36克 |
|
56.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
206 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.14克 |
|
31.79克 |
|
7.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
409 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
25.52克 |
|
20.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
516 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
33.67克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
314 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
29.86克 |
|
1.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
332 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
33.70克 |
|
14.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
48.45克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
360 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
19.92克 |
|
31.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
673 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
33.94克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
19.43克 |
|
1.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
317 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
15.69克 |
|
23.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 20: |
823 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
39.60克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
468 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
20.86克 |
|
47.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
267 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
29.58克 |
|
2.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
280 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
19.43克 |
|
1.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
274 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
13.62克 |
|
33.37克 |
|
-
|
-
|
