| 2022年08月 |
| 周六 27: |
492 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
10.08克 |
|
69.99克 |
|
1609*
|
 1117
|
| 2022年02月 |
| 周六 12: |
877 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
23.27克 |
|
133.15克 |
|
1628*
|
751
|
| 2020年03月 |
| 周二 10: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
63.40克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 24: |
744 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
26.99克 |
|
110.88克 |
|
1446*
|
702
|
| 周五 5: |
549 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.44克 |
|
17.19克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| 周四 20: |
455 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.37克 |
|
16.09克 |
|
83.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 21: |
552 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
18.32克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
498 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.45克 |
|
21.32克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
399 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
19.66克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
484 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
21.79克 |
|
58.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
303 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
8.40克 |
|
46.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
457 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
20.70克 |
|
48.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
459 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
35.60克 |
|
46.15克 |
|
1565*
|
1106
|
| 周四 9: |
435 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
21.72克 |
|
50.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
467 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
20.51克 |
|
52.58克 |
|
1518*
|
1051
|
| 周二 7: |
534 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
22.95克 |
|
74.20克 |
|
1675*
|
1141
|
| 周一 6: |
405 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
16.25克 |
|
60.88克 |
|
1659*
|
1254
|
| 周日 5: |
402 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
25.72克 |
|
61.95克 |
|
1497*
|
1095
|
| 周六 4: |
435 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
22.01克 |
|
55.17克 |
|
1661*
|
1226
|
| 周五 3: |
581 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
20.28克 |
|
76.85克 |
|
1701*
|
1120
|
