| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1971 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.43克 |
|
84.87克 |
|
199.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2417 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.92克 |
|
58.72克 |
|
370.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1298 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
42.65克 |
|
179.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2487 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
74.84克 |
|
329.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1947 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.14克 |
|
65.62克 |
|
232.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2234 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
78.68克 |
|
306.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2405 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.58克 |
|
71.96克 |
|
281.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1012 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
27.23克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1839 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.78克 |
|
58.24克 |
|
212.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2713 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.60克 |
|
112.24克 |
|
341.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2219 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.67克 |
|
100.04克 |
|
226.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
672 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
14.60克 |
|
89.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1952 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.55克 |
|
82.88克 |
|
232.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2308 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.49克 |
|
100.83克 |
|
243.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2092 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
90.44克 |
|
249.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
42.31克 |
|
110.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1963 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
66.27克 |
|
230.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2099 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.02克 |
|
67.47克 |
|
226.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1904 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
75.73克 |
|
226.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
68.21克 |
|
214.51克 |
|
-
|
-
|
