| 2018年09月 |
| 周六 29: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
32.23克 |
|
63.51克 |
|
1753*
|
 941
|
| 周六 15: |
999 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
38.04克 |
|
92.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
590 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
34.80克 |
|
53.84克 |
|
1915*
|
1325
|
| 周六 8: |
820 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
38.96克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
720 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
32.06克 |
|
71.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
620 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
37.09克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
834 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.04克 |
|
39.67克 |
|
91.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1027 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
38.07克 |
|
124.58克 |
|
1594*
|
567
|
| 周日 2: |
960 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
57.57克 |
|
96.90克 |
|
1787*
|
827
|
| 周六 1: |
625 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
25.27克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
32.42克 |
|
85.84克 |
|
2006*
|
1212
|
| 周四 30: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
44.81克 |
|
112.55克 |
|
2006*
|
899
|
| 周三 29: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
27.26克 |
|
104.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
34.98克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
717 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
47.46克 |
|
58.58克 |
|
1324*
|
607
|
| 周六 25: |
432 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
19.11克 |
|
45.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
24.75克 |
|
91.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.20克 |
|
42.56克 |
|
50.20克 |
|
1737*
|
1075
|
| 周三 22: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
55.96克 |
|
56.63克 |
|
1742*
|
921
|
| 周二 21: |
457 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
32.77克 |
|
39.33克 |
|
1665*
|
1208
|
