| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1853 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
81.78克 |
|
232.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 4: |
489 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
24.38克 |
|
49.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 12: |
1188 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
37.22克 |
|
192.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1665 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
53.79克 |
|
247.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1000 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
65.30克 |
|
126.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1235 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
50.24克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
914 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
35.64克 |
|
123.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2681 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.89克 |
|
104.10克 |
|
355.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1178 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
57.76克 |
|
153.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
60.50克 |
|
88.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
55.08克 |
|
177.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
39.70克 |
|
224.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1497 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
54.23克 |
|
177.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 27: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
92.93克 |
|
200.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1362 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
87.42克 |
|
148.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
31.31克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2468 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.94克 |
|
126.23克 |
|
246.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.22克 |
|
63.11克 |
|
132.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1626 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
60.42克 |
|
178.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
43.37克 |
|
140.64克 |
|
2071*
|
 978
|
