| 2024年07月 |
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1293*
|
-
|
| 周三 3: |
650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
33.05克 |
|
83.99克 |
|
1254*
|
 604
|
| 周二 2: |
1776 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
78.79克 |
|
244.52克 |
|
1766*
|
 10
|
| 周一 1: |
1609 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.62克 |
|
129.84克 |
|
110.06克 |
|
1256*
|
353
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1304*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1276*
|
-
|
| 周五 28: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
48.58克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2254 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.44克 |
|
76.15克 |
|
209.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1321*
|
-
|
| 周二 25: |
828 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
30.23克 |
|
116.00克 |
|
1259*
|
431
|
| 周一 24: |
2606 *
|
200%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
115.77克 |
|
375.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1470 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
57.41克 |
|
175.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
37.57克 |
|
104.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1747 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
98.74克 |
|
200.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
754 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
29.97克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
34.18克 |
|
109.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
51.97克 |
|
135.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
846 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
52.97克 |
|
58.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1341 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
52.11克 |
|
155.55克 |
|
1265*
|
76
|
| 周一 10: |
1248 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
62.28克 |
|
154.02克 |
|
1305*
|
57
|
| 周日 9: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
40.44克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
684 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
27.53克 |
|
67.96克 |
|
1914*
|
1230
|
| 周五 7: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
37.32克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
808 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
35.67克 |
|
97.20克 |
|
-
|
-
|
