| 2020年07月 |
| 周四 23: |
364 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
25.95克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 10: |
1365 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.59克 |
|
72.02克 |
|
58.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1225 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.17克 |
|
68.59克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.41克 |
|
98.00克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1234 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
58.90克 |
|
30.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.25克 |
|
115.22克 |
|
35.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1222 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.84克 |
|
50.06克 |
|
37.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1352 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.29克 |
|
91.87克 |
|
37.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1489 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.25克 |
|
54.03克 |
|
27.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1517 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.14克 |
|
57.05克 |
|
32.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1301 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.01克 |
|
51.56克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1493 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.34克 |
|
60.43克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1433 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.88克 |
|
94.82克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1583 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.81克 |
|
134.17克 |
|
34.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1155 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
109.46克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
