| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1291 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
110.64克 |
|
141.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1087 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
85.59克 |
|
109.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 9: |
173 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.86克 |
|
2.20克 |
|
33.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1283 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
126.26克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1727 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.46克 |
|
116.43克 |
|
128.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1306 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
128.66克 |
|
133.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1610 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
149.45克 |
|
151.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1232 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
116.26克 |
|
132.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1515 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
99.33克 |
|
107.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1285 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
134.15克 |
|
131.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1626 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
116.23克 |
|
136.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1187 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
78.68克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1285 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
134.15克 |
|
131.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1814 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.99克 |
|
124.33克 |
|
146.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1409 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
126.74克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1846 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
125.39克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1723 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.95克 |
|
124.25克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1518 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
118.49克 |
|
157.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1823 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
145.65克 |
|
146.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1381 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
128.52克 |
|
135.47克 |
|
-
|
-
|
