| 2023年07月 |
| 周日 30: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
35.36克 |
|
81.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1387 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
76.56克 |
|
123.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
38.48克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
31.54克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
16.09克 |
|
85.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
725 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.09克 |
|
42.21克 |
|
31.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1202 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
70.59克 |
|
110.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
46.08克 |
|
114.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
974 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
32.71克 |
|
149.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
7.84克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
14.16克 |
|
69.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
81.08克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
19.61克 |
|
75.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1353 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
78.96克 |
|
140.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
17.39克 |
|
64.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1587 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
62.82克 |
|
169.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
770 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
37.87克 |
|
87.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
659 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
52.44克 |
|
24.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
53.95克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
927 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
47.17克 |
|
115.72克 |
|
-
|
-
|
