| 2024年07月 |
| 周二 23: |
393 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
32.89克 |
|
20.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1208 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.33克 |
|
46.83克 |
|
76.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
658 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
16.79克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
64.69克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
690 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
49.02克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
428 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
32.00克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1673 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.51克 |
|
90.23克 |
|
108.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
871 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
109.27克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
47.01克 |
|
107.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1411 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.65克 |
|
72.06克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
54.22克 |
|
35.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
435 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
19.29克 |
|
55.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1614 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
50.65克 |
|
211.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1129 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
66.15克 |
|
107.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
53.13克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2077 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.10克 |
|
146.81克 |
|
143.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
62.02克 |
|
59.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
967 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
34.76克 |
|
66.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1681 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.26克 |
|
61.46克 |
|
96.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
58.40克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
