| 2023年05月 |
| 周二 30: |
224 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
17.92克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
1029 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
33.39克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 17: |
329 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.22克 |
|
2.80克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 15: |
1785 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.24克 |
|
78.27克 |
|
198.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 24: |
397 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
7.08克 |
|
44.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 26: |
1072 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
35.53克 |
|
115.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1470 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
76.43克 |
|
210.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1464 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
57.26克 |
|
173.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1716 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
84.41克 |
|
184.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
116 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.51克 |
|
5.01克 |
|
18.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1432 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
52.76克 |
|
169.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
4.94克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
147 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
4.20克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2553 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.45克 |
|
97.38克 |
|
248.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 29: |
1465 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
24.44克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1992 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
78.66克 |
|
263.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2137 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
78.80克 |
|
304.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1313 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
18.55克 |
|
181.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1952 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.26克 |
|
86.82克 |
|
223.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2374 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.11克 |
|
56.86克 |
|
377.29克 |
|
-
|
-
|
