| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1237 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
81.84克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
65.73克 |
|
82.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1004 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
72.73克 |
|
69.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
968 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
63.77克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
448 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
38.37克 |
|
17.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
857 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
42.30克 |
|
81.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
96.34克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1619 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
100.30克 |
|
124.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1719 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.67克 |
|
73.93克 |
|
104.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
69.91克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1981 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.29克 |
|
116.17克 |
|
149.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1448 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
89.58克 |
|
93.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 27: |
1713 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
114.63克 |
|
96.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
1063 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
63.95克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周日 25: |
706 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
36.91克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 27: |
292 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.39克 |
|
24.73克 |
|
30.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
3.87克 |
|
21.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
374 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
19.14克 |
|
41.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
81.54克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 27: |
395 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
30.97克 |
|
33.15克 |
|
-
|
-
|
