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berenge53的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 2: 1502 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.77克
 
79.85克
 
157.11克
1577*  75
周日 1: 890 * 59%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.28克
 
65.69克
 
56.76克
968*  78
2024年08月
周六 31: 851 * 57%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.95克
 
73.33克
 
75.83克
1404*  553
周五 30: 1362 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.61克
 
83.58克
 
139.40克
878*  484
周二 27: - - 1925* -
周一 26: - - 2582* -
周日 25: 328 * 22%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.46克
 
34.02克
 
29.52克
2312*  1984
周六 24: - - 2132* -
周五 23: - - 2011* -
周四 22: - - 2161* -
周三 21: - - 1261* -
周二 20: - - 2198* -
周一 19: - - 1561* -
周日 18: - - 2961* -
周六 17: - - 3090* -
周五 16: - - 2210* -
周四 15: - - 2998* -
周三 14: - - 2336* -
周二 13: - - 2723* -
周一 12: - - 2740* -
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