| 2022年06月 |
| 周三 15: |
478 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.62克 |
|
18.62克 |
|
79.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 4: |
635 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
33.71克 |
|
64.91克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
949 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
27.73克 |
|
177.23克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 29: |
389 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
13.95克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1559 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
50.43克 |
|
155.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1115 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
45.44克 |
|
138.96克 |
|
1811*
|
 696
|
| 周三 25: |
1301 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
55.18克 |
|
170.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1456 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
87.34克 |
|
149.69克 |
|
1775*
|
319
|
| 周一 23: |
1555 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
84.34克 |
|
137.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1202 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
54.27克 |
|
169.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
333 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
27.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
434 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
20.60克 |
|
71.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
961 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
46.81克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
101.04克 |
|
144.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1196 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
112.14克 |
|
63.27克 |
|
2036*
|
840
|
| 2018年06月 |
| 周五 15: |
310 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.82克 |
|
5.71克 |
|
58.67克 |
|
-
|
-
|
