| 2023年03月 |
| 周六 18: |
334 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.33克 |
|
12.79克 |
|
51.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1471 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
66.80克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2119 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.76克 |
|
130.81克 |
|
252.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
12.03克 |
|
51.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
747 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
28.00克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1430 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
64.63克 |
|
178.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1264 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
87.51克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
1300 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
59.08克 |
|
142.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1444 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
48.32克 |
|
193.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
737 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
27.79克 |
|
69.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
374 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
3.93克 |
|
34.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
726 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
17.89克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 15: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
26.40克 |
|
30.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 10: |
206 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
4.87克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
55.52克 |
|
73.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
48.49克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1668 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
50.13克 |
|
221.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
691 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
26.94克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
172 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
508 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
38.26克 |
|
56.34克 |
|
-
|
-
|
