| 2024年07月 |
| 周日 21: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.05克 |
|
72.05克 |
|
41.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
445 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
42.61克 |
|
19.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1276 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
114.28克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1286 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.34克 |
|
79.02克 |
|
62.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1741 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
146.53克 |
|
88.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
120.25克 |
|
54.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
96.52克 |
|
43.72克 |
|
1675*
|
 284
|
| 周二 23: |
1429 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.18克 |
|
95.97克 |
|
63.54克 |
|
1684*
|
255
|
| 周一 22: |
1560 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.41克 |
|
108.28克 |
|
88.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 15: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.22克 |
|
93.69克 |
|
36.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 11: |
1804 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.71克 |
|
66.07克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 11: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
34.88克 |
|
15.78克 |
|
1582*
|
1117
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
40.36克 |
|
4.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
61.53克 |
|
3.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
626 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
77.31克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
219 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
17.74克 |
|
1.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1702 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.84克 |
|
96.05克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
321 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
11.03克 |
|
52.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
28.62克 |
|
5.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 13: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.22克 |
|
63.59克 |
|
54.50克 |
|
1511*
|
189
|
