| 2018年09月 |
| 周一 10: |
14 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.46克 |
|
4.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 25: |
318 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
15.80克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
921 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
27.67克 |
|
104.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
531 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
9.82克 |
|
65.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
920 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
36.47克 |
|
78.96克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 17: |
505 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
24.81克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1628 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
69.26克 |
|
181.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
931 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
48.72克 |
|
101.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
710 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.53克 |
|
36.29克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
832 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
43.05克 |
|
140.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2571 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.80克 |
|
140.13克 |
|
181.74克 |
|
2778*
|
 207
|
| 周一 9: |
1065 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
73.58克 |
|
95.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
731 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
41.35克 |
|
105.23克 |
|
2788*
|
2057
|
| 周四 5: |
865 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
55.96克 |
|
64.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1199 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
55.05克 |
|
148.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1282 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
68.12克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1989 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.64克 |
|
75.73克 |
|
209.22克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
1074 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
49.41克 |
|
151.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1006 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
35.62克 |
|
144.44克 |
|
2792*
|
1786
|
| 周三 27: |
737 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
21.81克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
