| 2023年03月 |
| 周一 6: |
245 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
41.04克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
27.99克 |
|
117.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1450 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
81.51克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
694 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
59.61克 |
|
69.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1769 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
76.90克 |
|
245.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
59.04克 |
|
211.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
58.68克 |
|
146.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
20.82克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
100.74克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
157.50克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
172 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
20.00克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
59.64克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
93.34克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
110.72克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1828 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
129.51克 |
|
175.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 15: |
328 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
22.94克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 2: |
352 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
11.97克 |
|
36.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
616 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
25.10克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.67克 |
|
18.27克 |
|
47.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1057 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
56.71克 |
|
124.27克 |
|
-
|
-
|
