| 2018年08月 |
| 周四 9: |
934 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
47.81克 |
|
15.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
918 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.87克 |
|
72.19克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2402 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.68克 |
|
162.00克 |
|
161.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
3019 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.10克 |
|
145.30克 |
|
239.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2482 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
147.20克 |
|
278.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2879 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.51克 |
|
151.94克 |
|
197.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2526 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.94克 |
|
138.07克 |
|
250.04克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
564 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
26.27克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2641 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.96克 |
|
169.99克 |
|
276.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1912 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.12克 |
|
70.43克 |
|
213.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2671 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.50克 |
|
148.76克 |
|
241.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2314 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.69克 |
|
150.24克 |
|
112.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2979 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.38克 |
|
193.45克 |
|
261.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1906 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
91.18克 |
|
252.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
2963 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.39克 |
|
111.35克 |
|
440.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1146 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
43.77克 |
|
171.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1878 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.79克 |
|
97.85克 |
|
134.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.65克 |
|
140.11克 |
|
222.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1369 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.40克 |
|
72.09克 |
|
108.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2318 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
81.28克 |
|
328.94克 |
|
-
|
-
|
