| 2024年06月 |
| 周六 22: |
655 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.51克 |
|
50.03克 |
|
83.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1315 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
75.24克 |
|
85.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
89.25克 |
|
140.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1790 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.23克 |
|
93.29克 |
|
151.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1650 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
101.78克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1243 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
72.32克 |
|
96.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1872 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.13克 |
|
85.05克 |
|
171.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1877 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
70.35克 |
|
245.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
79.28克 |
|
108.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
63.22克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1650 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
105.86克 |
|
126.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
104.79克 |
|
69.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1391 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
96.18克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
275 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
8.14克 |
|
26.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1755 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.18克 |
|
119.37克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.84克 |
|
115.86克 |
|
89.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.88克 |
|
100.64克 |
|
8.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
49.83克 |
|
102.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
31.37克 |
|
59.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.52克 |
|
64.49克 |
|
160.03克 |
|
-
|
-
|
