| 2024年07月 |
| 周一 29: |
944 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
39.89克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
530 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
16.88克 |
|
60.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1698 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
97.69克 |
|
184.12克 |
|
2624*
|
 926
|
| 周三 24: |
911 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
96.10克 |
|
62.45克 |
|
2469*
|
1558
|
| 周二 23: |
1573 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
79.19克 |
|
197.15克 |
|
2291*
|
718
|
| 周六 20: |
832 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
32.84克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2011 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.91克 |
|
131.74克 |
|
156.70克 |
|
2435*
|
424
|
| 周四 18: |
1440 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
57.21克 |
|
165.53克 |
|
2328*
|
888
|
| 周三 17: |
1330 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
93.19克 |
|
101.79克 |
|
2493*
|
1163
|
| 周二 16: |
1443 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
36.68克 |
|
166.59克 |
|
2555*
|
1112
|
| 周一 15: |
1259 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
55.04克 |
|
127.08克 |
|
2436*
|
1177
|
| 周日 14: |
1652 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.93克 |
|
113.72克 |
|
131.91克 |
|
2194*
|
542
|
| 周五 12: |
694 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
38.55克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1640 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
79.98克 |
|
222.28克 |
|
2472*
|
832
|
| 周三 10: |
1768 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
73.12克 |
|
241.84克 |
|
2538*
|
770
|
| 周二 9: |
1178 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
40.36克 |
|
168.79克 |
|
2599*
|
1421
|
| 周一 8: |
1506 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.76克 |
|
54.05克 |
|
153.52克 |
|
2363*
|
857
|
| 周日 7: |
1426 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
46.81克 |
|
158.33克 |
|
2564*
|
1138
|
| 周六 6: |
1650 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
68.55克 |
|
213.01克 |
|
2436*
|
786
|
| 周五 5: |
1747 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.15克 |
|
79.27克 |
|
201.02克 |
|
2669*
|
922
|
