| 2024年07月 |
| 周二 2: |
2410 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.56克 |
|
154.26克 |
|
14.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.08克 |
|
143.04克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.86克 |
|
71.62克 |
|
5.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1768 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.81克 |
|
74.89克 |
|
13.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1837 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.03克 |
|
119.11克 |
|
20.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.45克 |
|
97.76克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1416 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.29克 |
|
135.30克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1353 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.03克 |
|
102.81克 |
|
9.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1079 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.96克 |
|
35.16克 |
|
2.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.35克 |
|
100.14克 |
|
7.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.47克 |
|
120.99克 |
|
11.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1569 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.10克 |
|
103.46克 |
|
37.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.31克 |
|
92.62克 |
|
19.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1777 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.65克 |
|
108.27克 |
|
7.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1764 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.26克 |
|
135.11克 |
|
4.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1726 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.91克 |
|
200.79克 |
|
12.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
2299 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.45克 |
|
119.56克 |
|
6.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2186 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.54克 |
|
137.84克 |
|
7.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2159 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.44克 |
|
131.29克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1929 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.52克 |
|
132.72克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
