| 2019年03月 |
| 周五 29: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
32.21克 |
|
16.43克 |
|
77.65克 |
|
64*
|
 605
|
| 周四 28: |
-
|
-
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|
171*
|
-
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| 周三 27: |
-
|
-
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|
110*
|
-
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| 周二 26: |
-
|
-
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|
243*
|
-
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| 周一 25: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
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| 周日 24: |
-
|
-
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|
177*
|
-
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| 周六 23: |
-
|
-
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|
18*
|
-
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| 周五 22: |
-
|
-
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|
179*
|
-
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| 周四 21: |
-
|
-
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|
291*
|
-
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| 周三 20: |
-
|
-
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|
237*
|
-
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| 周二 19: |
989 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
64.50克 |
|
82.51克 |
|
90*
|
899
|
| 周一 18: |
-
|
-
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|
273*
|
-
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| 周日 17: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
13.83克 |
|
25.92克 |
|
76*
|
126
|
| 周六 16: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
104.01克 |
|
90.48克 |
|
53*
|
1229
|
| 周五 15: |
1346 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
111.67克 |
|
162.96克 |
|
142*
|
1204
|
| 周四 14: |
-
|
-
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|
562*
|
-
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| 周三 13: |
-
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-
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|
404*
|
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| 周二 12: |
-
|
-
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|
216*
|
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| 周一 11: |
-
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-
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|
473*
|
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| 周日 10: |
-
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|
21*
|
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