| 2024年06月 |
| 周三 26: |
584 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
29.91克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
311 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
4.44克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
454 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
20.92克 |
|
39.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
374 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
22.14克 |
|
30.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
896 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
68.43克 |
|
73.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1475 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
47.85克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
140 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
3.31克 |
|
3.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1651 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
93.90克 |
|
189.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1430 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.10克 |
|
68.35克 |
|
116.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1617 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.32克 |
|
97.57克 |
|
123.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1026 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
55.61克 |
|
103.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
419 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
21.73克 |
|
21.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
731 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
44.62克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1633 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.11克 |
|
86.96克 |
|
158.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
896 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
60.43克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1568 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
112.79克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2164 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.59克 |
|
130.78克 |
|
168.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1334 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
60.55克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.33克 |
|
139.12克 |
|
90.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2218 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.38克 |
|
82.32克 |
|
211.92克 |
|
-
|
-
|
