| 2022年07月 |
| 周三 20: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
90.01克 |
|
82.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
63.13克 |
|
80.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
333 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
33.30克 |
|
7.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
50.41克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.63克 |
|
38.76克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 12: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
2.94克 |
|
27.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 10: |
138 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
5.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
49.98克 |
|
87.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
818 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
52.03克 |
|
87.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1239 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
50.11克 |
|
132.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
198 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
18.50克 |
|
0.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
574 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
42.89克 |
|
57.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
250 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
12.63克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
581 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
41.44克 |
|
45.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
63.00克 |
|
84.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
25.38克 |
|
42.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
718 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
35.76克 |
|
77.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
334 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
13.97克 |
|
53.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 19: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
28.80克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
490 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
10.01克 |
|
60.04克 |
|
-
|
-
|
