| 2024年04月 |
| 周三 3: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
60.73克 |
|
111.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.19克 |
|
74.87克 |
|
103.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
58.64克 |
|
92.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 23: |
1392 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
67.40克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
47.45克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
987 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
54.11克 |
|
69.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
101.80克 |
|
113.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
82.31克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
279 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
11.59克 |
|
35.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
471 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
18.42克 |
|
27.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
782 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
38.76克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
377 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
18.99克 |
|
40.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
825 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
75.72克 |
|
65.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 23: |
1371 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
80.27克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1302 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
86.89克 |
|
97.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1299 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.29克 |
|
70.33克 |
|
55.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
89.84克 |
|
76.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1538 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.42克 |
|
117.89克 |
|
65.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1100 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
80.38克 |
|
69.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
660 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
24.34克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
|
