| 2022年05月 |
| 周四 12: |
962 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
73.91克 |
|
61.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
868 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
69.24克 |
|
49.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
432 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
24.12克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
875 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
57.47克 |
|
52.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
802 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
40.41克 |
|
77.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 3: |
653 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
41.82克 |
|
54.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
800 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
53.84克 |
|
54.50克 |
|
1931*
|
 1131
|
| 2018年07月 |
| 周四 26: |
411 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
37.11克 |
|
26.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
325 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
31.88克 |
|
33.15克 |
|
2645*
|
2320
|
| 周四 12: |
616 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.07克 |
|
56.32克 |
|
78.19克 |
|
2688*
|
2072
|
| 周六 7: |
370 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
31.84克 |
|
53.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
40.30克 |
|
39.30克 |
|
2701*
|
2251
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
3058*
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 16: |
575 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
42.05克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
507 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
55.80克 |
|
41.30克 |
|
3275*
|
2768
|
| 周五 8: |
393 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
29.84克 |
|
47.85克 |
|
2810*
|
2417
|
