| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
58.69克 |
|
235.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1602 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.58克 |
|
101.44克 |
|
120.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
41.87克 |
|
168.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
51.35克 |
|
221.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
53.79克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
52.81克 |
|
32.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2800 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.22克 |
|
93.73克 |
|
317.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
63.49克 |
|
226.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
34.30克 |
|
160.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
34.21克 |
|
221.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
63.04克 |
|
265.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1419 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
86.24克 |
|
190.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
40.41克 |
|
197.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
89.86克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
60.14克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
41.68克 |
|
154.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1847 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
95.93克 |
|
194.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
63.84克 |
|
117.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
100.63克 |
|
115.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.10克 |
|
65.42克 |
|
75.07克 |
|
-
|
-
|
