| 2022年02月 |
| 周日 13: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
8.00克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
39.66克 |
|
144.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1590 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
34.94克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1511 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.99克 |
|
60.01克 |
|
162.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
46.05克 |
|
191.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1687 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.86克 |
|
66.76克 |
|
182.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1720 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.14克 |
|
65.79克 |
|
167.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
41.80克 |
|
123.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1770 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.15克 |
|
41.84克 |
|
190.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1828 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.14克 |
|
44.54克 |
|
209.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 17: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
47.61克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
813 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
41.13克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
48.33克 |
|
196.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.15克 |
|
41.91克 |
|
124.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
53.29克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 28: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.43克 |
|
59.88克 |
|
100.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
47.25克 |
|
134.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
48.31克 |
|
115.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
35.54克 |
|
99.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
65.16克 |
|
124.85克 |
|
-
|
-
|
