| 2024年09月 |
| 周二 10: |
458 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
16.54克 |
|
75.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1012 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
15.35克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1280 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
64.74克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1417 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
46.21克 |
|
203.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.85克 |
|
78.98克 |
|
170.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2712 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.07克 |
|
96.57克 |
|
206.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1498 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
66.71克 |
|
145.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1176 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
63.61克 |
|
89.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1639 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
59.65克 |
|
221.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
257 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.47克 |
|
10.20克 |
|
53.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
346 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
8.60克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 14: |
528 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
20.71克 |
|
37.76克 |
|
3033*
|
 2505
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
1101 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
77.27克 |
|
116.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
47.56克 |
|
130.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
997 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.94克 |
|
47.66克 |
|
152.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
620 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
43.23克 |
|
59.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
589 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
47.48克 |
|
45.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
482 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
24.97克 |
|
56.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
901 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
40.12克 |
|
137.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1050 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
57.83克 |
|
166.86克 |
|
-
|
-
|
