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Tams.jvr的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 4175 大卡   食物: 789 大卡 (脂肪: 27.14克, 蛋白质: 27.25克, 碳水物: 79.63克)
每月总数: 运动: 4175 大卡   食物: 3156 大卡 (脂肪: 108.57克, 蛋白质: 109.01克, 碳水物: 318.53克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -2519
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每天平均热量信息

39%
RDA*
(789 卡)
39% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (48%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (16%)
*基于RDA的2000卡路里 (2024年08月27日)
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