| 2010年08月 |
| 周一 9: |
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2653*
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| 周日 8: |
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2653
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| 周五 6: |
281 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
18.97克 |
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11.70克 |
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17.24克 |
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2598
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 2317
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| 周四 5: |
281 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
11.70克 |
|
17.24克 |
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2716
|
2435
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| 周三 4: |
748 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
31.66克 |
|
27.03克 |
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-
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| 周二 3: |
250
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
15.50克 |
|
8.50克 |
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-
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| 周一 2: |
1369 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.10克 |
|
60.88克 |
|
46.03克 |
|
2829*
|
1460
|
| 周日 1: |
1049 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
46.47克 |
|
19.42克 |
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| 2010年07月 |
| 周六 31: |
1394
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.72克 |
|
104.13克 |
|
38.01克 |
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-
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| 周五 30: |
1642
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.08克 |
|
89.00克 |
|
39.26克 |
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-
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| 周四 29: |
1330
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.37克 |
|
72.48克 |
|
28.72克 |
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-
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| 周三 28: |
1175
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
78.27克 |
|
27.37克 |
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-
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| 周二 27: |
1211
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
94.72克 |
|
32.60克 |
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| 周一 26: |
1464
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.28克 |
|
95.06克 |
|
31.79克 |
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-
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| 周日 25: |
664 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
44.98克 |
|
12.70克 |
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| 周六 24: |
358 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
30.75克 |
|
10.06克 |
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-
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